Хочете кинути палити? Знайдіть калькулятор!

Порада з реального життя.

Приблизно два роки тому я почала курити. Як завжди, починалося все несерйозно: одна сигарета в день, потім три, потім п’ять… Не буду описувати всю прогресію, розповім про підсумок: недавно я прокинулася і виявила себе дурепою яка палить по пачці в день, а ще й натщесерце, інформує Ukr.Media.

І стало мені від себе огидно. Доросла людина, яка чудово розуміє, що вбиває себе, продовжує це робити і не може зупинитися — ну хіба не фу? Дівчина, яка по три години в магазині вибирає шампуні, щоб волосся потім добре пахли, всі ці старання анулює одним загальним перекуром, після якого, як в тому анекдоті про бомжа в метро, ​​від усіх пахне однаково — ну хіба не по-дурному?

Вагон метро. Справа пахне жіночими парфумами, зліва чоловічим одеколоном. Зайшов бомж. Через 2 хвилини від всіх запахло однаково. Чарівник!

Загалом, півтора місяця тому я збунтувалася проти себе і кинула. Вирішила ніяких життєствердних книг не читати, по руках себе не бити, заклинань на зростальний Місяць не читати — тиснула на своє «Я-економніша». Закачала в телефон безкоштовну програму для тих, що кидає, яка сама підраховує, скільки днів, годин і хвилин я не курю, скільки грошей на некуплених пачках заощадила, скільки сигарет не викурила.

Наприклад, через місяць після початку антитютюнового бунту я виявила, що ні викурила 497 сигарет. Так такою величезною кількістю можна викласти напис на всю стіну — що-небудь на зразок «Не майся дурницями!». А ще програма картинками і графіками нагадує, як у мене поступово відновлюється здоров’я, починаючи від того, що через тиждень після відмови я стала краще відчувати запахи і закінчуючи тим, що через рік ризик отримати інфаркт у мене буде вдвічі менший, ніж у курців.

І ви знаєте — це спрацювало. Кожен раз, коли готова зірватися, я дивлюся на свої майже олімпійські успіхи і розумію, що не можу ось так просто, за секунду, обнулити всі ці лічильники. Курити я вже не хочу — і рада цьому: мені буде що згадати 31 грудня, складаючи список досягнень за рік.